안녕하세요! 찌는 듯한 더위에도, 혹은 찬 바람 부는 계절에도 우리들의 다이어트 열정은 식을 줄 모르죠? 저도 요즘 ‘바프(바디 프로필)’ 준비로 의욕은 넘치는데, 운동과 식단만으로는 뭔가 아쉬운 마음이 들더라고요. 그래서 좀 더 특별한 방법으로 효과를 볼 수 없을까 찾아보다가 크라이오테라피라는 것을 알게 되었습니다.
축구선수들이나 연예인들이 많이 받는다는, 무려 영하 150도의 차가운 환경에서 몸을 관리하는 크라이오테라피. 처음엔 살짝 겁이 났지만, 호기심이 훨씬 더 컸기에 망설임 없이 도전해 보기로 했습니다! 과연 이 극한의 추위가 제 다이어트에 어떤 마법을 부려줄지, 저와 함께 설레는 여정을 떠나보시죠!
낯설지만 설레는 만남: 에르모 크라이오테라피 & 다이어트, 그곳은?
제가 방문한 곳은 바로 에르모 크라이오테라피 & 다이어트 가산점입니다. 가산디지털단지역 5번 출구에서 도보로 약 100m 거리, 마리오 아웃렛 근처에 위치해 있어 찾아가기 정말 편리했어요. 지하철을 이용했는데도 금방 도착할 수 있었답니다.
매장에 들어서자마자 느껴지는 깔끔하고 정돈된 분위기가 마음을 편안하게 해주더라고요. 본격적인 관리에 앞서, 먼저 상담실로 안내받았습니다. 이곳에서 제가 받게 될 프로그램에 대한 자세한 설명과 함께 크라이오테라피에 대한 정보도 얻을 수 있었어요.
에르모에서는 단순히 크라이오테라피만 제공하는 것이 아니라, 체계적인 다이어트 관리를 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있다는 점이 인상 깊었습니다. 제가 이날 체험한 관리는 크라이오테라피와 멀티 노블렉스가 결합된 프로그램이었어요.
관리 전에는 현재 제 몸 상태를 파악하기 위한 설문 작성과 함께 혈압 측정 등 꼼꼼한 체크가 이루어졌습니다. 특히, 다이어트를 위한 식단 컨설팅까지 병행된다는 점이 정말 만족스러웠어요. ‘나의 몸 상태를 이렇게까지 알아주는구나’ 싶어 안심이 되면서도, ‘역시 다이어트는 혼자 하는 게 아니구나’라는 생각이 절로 들었죠. 왠지 모르게 연예인들이 출연하는 방송에서 본 듯한 느낌도 들어 괜히 설레기도 했답니다.
낯선 경험, 하지만 놀라운 변화: 영하 150도의 세계로!
이젠 정말 가장 부끄러운 순간, 탈의실로 향했습니다. 깔끔하고 아늑한 탈의실 안에는 다이어트에 도움이 되는 유익한 정보들이 벽에 걸려 있었어요. 또한, 관리가 끝난 후 모습 점검을 위해 다이슨 헤어드라이어와 같은 좋은 제품들도 준비되어 있었습니다.
드디어 크라이오테라피 체험 시간! 일회용 속옷 위에 가운을 걸치고, 뽀송한 양말과 털신을 착용한 후 준비를 마쳤습니다. 하기 전, 제 몸 상태를 좀 더 정확히 알아보기 위해 인바디 측정도 진행했어요. 결과는… 솔직히 ‘D’의 의지를 다지는 시간이었죠. 😅 왼쪽 팔에만 체지방이 없는 걸 보니 ‘킹받는’ 기분도 살짝 들었지만, 전반적으로는 표준 범위 안에 있다는 사실에 안도했습니다.
인바디 측정 후에는 팔, 복부, 허벅지 사이즈도 측정했는데, 이 결과는 잠시 후에 공개할게요!
측정 후, 저는 먼저 멀티 노블렉스 관리를 받았습니다. 이 기계 안에 들어가면 따뜻한 온열감과 함께 몸을 부드럽게 두드려주는 마사지 효과를 느낄 수 있어요. 특히 골반 틀어짐 개선에 좋다고 들었는데, 실제로 이 관리 후에 화장실을 다녀오니 오랜 숙원이었던 변비가 해결되는 놀라운 경험을 했습니다! 땀도 쭉 빠지고 혈액순환도 원활해지는 느낌이랄까요. 마치 숙면을 취한 듯 개운함이 밀려왔어요.
이제 드디어 대망의 크라이오테라피 시간! 영하 150도라는 말에 심장이 두근거렸지만, 아름다운 몸을 만들겠다는 각오로 기계 앞에 섰습니다. 벽에 피부가 닿지 않도록 조심하며 서 있으면 됩니다. 처음에는 엄청난 추위에 순간적으로 어지러움을 느낄 수도 있다고 하던데, 저는 다행히 그런 증상은 없었어요.
약 2~3분간의 짧은 시간이었지만, 이 짧은 순간에 몸은 극한의 추위를 견뎌내며 에너지를 소비하고 신진대사를 활발하게 만드는 과정을 거칩니다. 마치 온몸이 깨어나는 듯한 짜릿함! 관리 후에는 피부 탄력 개선과 함께 붓기 완화에도 도움을 받을 수 있다고 하니, 앞으로 꾸준히 받으면 더욱 만족스러운 결과를 얻을 수 있을 것 같아요.
에르모 크라이오테라피에서는 단순히 관리만 제공하는 것이 아니라, 정기적인 인바디 검사와 사이즈 측정을 통해 제 몸의 변화를 꾸준히 추적하고 관리해주신다는 점이 정말 좋았습니다. 제가 직접 측정한 인바디 결과와 함께, 관리 전후의 사이즈 변화도 곧 공개하도록 하겠습니다!
이 특별한 경험을 통해, 겉으로 보이는 아름다움뿐만 아니라 건강하고 활기찬 몸을 만드는 데 한 발 더 다가선 기분입니다. 여러분도 혹시 특별한 다이어트 방법을 찾고 계신다면, 크라이오테라피에 한번 도전해보시는 건 어떨까요? 😊